Para lograr un abdómen plano es recomendable no llevar una vida sedentaria, comer sano (verduras y frutas), evitar las frituras, dulces y bebidas gaseosas. Asimismo hacer algún ejercicio 3 veces a la semana. Muchas veces los malos hábitos al momento de comer hacen que acumulemos grasa en el abdómen, de tal manera estando propensos a cualquier enfermedad. Esta vez comparto un vídeo muy interesando donde nos enseña unos ejercicios para reducir y fortalecer el abdómen y quemar esa grasita.
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Video: Youtube.com/MiniNinjasClan
Foto: Cuidadodelapiel.com
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